谷雨养生 中医推荐3款最实用药膳

谷雨是春季的最后一个节气。这个时节降雨明显增多,空气的湿度逐渐加大,要通过人体内部调节使内环境与外环境的变化...


仲春时节话养生

  春季分为孟春、仲春和暮春三个阶段。此时正值仲春,该如何调养身体养护自己呢?  仲春话养生  仲春时节,天...


健脾养胃的黄色食谱

  五行中黄色为土,因此,黄色食物摄入后,其营养物质主要集中在脾胃区域。如南瓜、玉米等,常食可对脾胃大有裨益...


行、立、坐、卧养生法

  能躺着就不坐着,能坐着就不站着,能站着就不走着,能走着就不跑着这是很多人日常生活中的心理,行立坐卧这4个基...


春夏之交:饮食9原则 谷雨五行人的养生之法 珍藏:穴位按摩“按”走鼻炎 春季养肝8法 春季肝功能易波动 按揉膻中穴 中医祛斑美颜秘诀:9穴

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春夏之交:饮食9原则
  天气越来越热,中医理论认为,若想有个清凉的夏天,宜在夏日来临前的春夏之交时节,提早养生调理,...

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女性健康养生的五大调理法
  女人想要拥有好身体和好气色,就要懂得时刻调理。补肾气、调气血、和脾胃.。。这些日常调理工作,可...

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让你人生更幸福的15个智慧
  一、做知足的人,幸福是种感觉,不知足,永不会幸福。  二、不做欲望的奴隶,人心不足蛇吞象,时...

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老人健身最常见的三大误区
拥有健康的身体是老年人的共同心愿。然而在现实生活中,有很多老年人在健身方面存在着误区,他们虽然坚...

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久坐族如何防腰肌劳损?
  慢性腰肌劳损主要指腰骶部肌肉、筋膜、韧带等软组织的慢性损伤,导致局部无菌性炎症,从而引起腰骶...

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上肢保健推拿12法
  上肢保健推拿具有疏经通络、强筋健骨、滑利关节、防老健身等作用,防治肩周炎、腱鞘炎、肢体软弱无...

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善用梳子巧养生防病
  俗话说:三分医,七分养,十分防。养生的重要性可见一斑。而养生的一大境界就是,可以将身边寻常的...

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小方法 大疗效——拔罐养...
拔火罐起始于战国时期,那时火罐用的是水牛角,又称角罐。拔火罐可治疗各种疼痛、皮肤相关疾病、外邪侵...

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脾胃不好灸中脘
中脘穴的位置是在上腹部,脐上4寸的位置。找此穴的方法是先找到胸骨下端,然后找胸骨下端和肚脐连线的中...

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松通养生功
  有所谓通则不痛,不通则痛。不通往往是由不松引起的。由于不松,造成交感神经长期处于兴奋状态,使...

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荨麻疹外洗验方
  荨麻疹是一种常见的皮肤病。系多种不同原因所致的一种皮肤黏膜血管反应性疾病。表现为时隐时现的、...

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中药泡脚验方治疗咽炎
  慢性咽炎为咽部黏膜、黏膜下及淋巴组织的慢性弥漫性炎症,病程较长,症状顽固,不易治愈,患者不妨...

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擦洗法治7病
  擦洗法是用药物煎汁,擦洗患处的一种外治法,它藉药物功效及摩擦之力,起到清热活血,祛瘀通络等作...

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赤小豆的功效
  【性味】 甘酸,平。  ①《养生要集》:"味苦,温。"  ②《别录》:"甘酸,平,无毒。"  ③...

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全面介绍养肝、护肝养生常识。肝为风木之脏,主疏...

润肺祛燥
肺属金,秋天正是肺的脏气最旺,功能最强之时,可...

应对雾霾
老慢支、肺气肿、哮喘、支气管炎、鼻炎、上下呼吸...

五脏调养
五脏,脏,古称藏。五脏主管人体生化和储藏精、气...

祛湿除湿
湿气--万恶之邪。在致病的风、寒、暑、湿、燥、火...

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